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月面X
2017年5月4日
[blog]
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昨日 写真好きの友達が 撮影してました♪
生まれて50年 初めて【月面X】を知りました(笑

思わず 「すげぇ~っ!!」って叫んでしまいました
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この春から 変わりました~っ!
2017年4月25日
[blog]
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4月から保険料率が変わり 
貯蓄型保険など値上げになったものがありますね
これは 先月まで 私も何度もお伝えしましたし TVや雑誌でもとりあげられてましたね

じ・つ・は 他にも変わったものがあります・・・
生命保険とは関係ありませんが・・・・いくつか お伝えしますね

★4月からの年金額引き下げ

国民年金40年(20歳から60歳)まで毎月保険料を納めた場合、
年間77万9300円に引き下げされました。
28年度は年78万100円なので800円減となります。

 4月分からの年金額の引き下げになるので、
 4月分、5月分が支給される6月に年金額が下がります。

★国民年金保険料が値上げ

20歳以上60歳未満の自営業者や失業者、学生等が
支払う国民年金保険料が今年も上がり、
4月より月額1万6490円(平成28年度は1万6250円)になりました。

★75歳以上の医療(後期高齢者医療制度)保険料引き上げ

後期高齢者医療制度(75歳以上の医療制度)の保険料を
最大9割軽減している特例措置が廃止され、
本来の7割に戻されることになりました。
例) □■夫婦世帯で妻の年金収入が年79万円以下の場合■□

特例措置がなくなると、夫の年金収入が168万円以下の高齢者(75歳以上)の
医療保険料は現在の月額570円から月額1130円に値上げされます。

例) □■夫婦の年金収入合計が年211万円の場合■□

月額4090円から月額6290円に値上げされます。

「あぁ~数百円高くなるんだ」 「受け取る年金が 数百円減るんぁ~」
って軽く考えてませんか? ちょっと待って下さい!
これから 少子化 そして 高齢化社会になりますよね

↑の額は 前年と比べて値上げになった (受け取り額が減額)んです
来年はもっと値上げ(受け取り額の減額)になるかもわかりませんよね

自分が年金を受け取る年齢って 何年後になりますか?
その頃って・・・・どうなっているか 考えてみてください。
不安な気持ちがあれば なにか安心できるように準備する必要があると思います。

保険だからできること 
保険以外でもできること
イロイロあります 気軽にご相談下さいね
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お花見 行かれましたか?
2017年4月10日
[blog]
昨日・一昨日が お花見のピークかな?
私は 行けなかったんだけど・・
写真の好きなお友達の桜で花見を楽しみました
とっても キレイです~~(*^▽^*)
・・・観音寺市  琴弾公園・・・

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ワンコインDE寄せ植え
2017年4月1日
[blog]
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こんにちは~(*^▽^*) 多度津店です☆
昨日の プレミアムフライデーのイベント
★ワンコインDE寄せ植え★
沢山の素敵な寄せ植えができました
全部 写真を撮りたかったんだけど・・・
バタバタしてて 撮れなかったことが ザンネン!

お花が入ると やっぱどれも ますます可愛い~
3歳のお姫ちゃんから 70代後半の素敵な人生の先輩まで・・・
幅広いかたが 参加して下さいました。ありがとうございました♪
私も寄せ植えを したくなりました
よぉ 育てんの枯らしてばかりなん

さっ!4月のプレミアムフライデーのイベントは
何にしようかなぁ~~??
4月28日です 楽しいこと考え中でーす

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焼きリンゴでダイエット!
2017年3月28日
[blog]
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もうすぐ4月ですね~ハート

暖かくなると 心もはずみますね♪♪
でも・・・
薄着になると プヨプヨのぜい肉が目立ちます
(私だけかな・・??)
さっ! 暖かくなる前に キレイにダイエットしたいですね

食事制限ムリ  運動ムリ・・・
そんな人むけの ダイエットを発見しましたぁ~
「焼きリンゴでダイエット

以前 テレビでも紹介されてましたね

リンゴも焼くことで 栄養成分がUPすることご存知ですか?
リンゴは他の果物と比べビタミンCなどの含有量は少ないです。
他のビタミンも多くありません
でもカリウムやペクチンと呼ばれる 食物繊維は豊富に含まれています。
ペクチンには腸内環境を整える、コレステロールを体外に排出する
便秘解消、免疫力アップにも良いと言われています。

焼きリンゴにすると ペクチンが6~9倍に増える んだそう!
普通に食べるよりも高いダイエット効果が期待できるようになるのです。
また オリゴ糖が増えます オリゴ糖をえさにする善玉菌が増え 腸内環境を
整えるため お通じの改善や肌荒れの予防になります
リンゴに皮に含まれている ポリフェノールも焼くことに
よって 体内に吸収されやすくなります
いいことが いっぱいですね(*^▽^*)ピカピカ

【焼きリンゴの作り方】
作り方は簡単!食べやすい大きさに切り、皮のまま加熱するだけ。
オーブンならアルミホイルに包んで、レンジなら耐熱皿に入れラップをかけて5分程度。
フライパンなら、20分ほど焦げつかないように弱火にかけましょう。
POINTは 皮のまま食べること!!
晩御飯の前に食べたら 満足感が出て
ご飯の食べ過ぎ防止にもなります~~(私に向いてるかも・・笑)
シナモンやヨーグルトをかけてもいいよねハート

薄着の季節になる前に キレイにダイエットしちゃいましょう!
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